Incertidumbre y desasosiego: el día a día de los pacientes de Huntington
Con motivo del día internacional de la enfermedad de Huntington, el 13 de noviembre, he concedido esta entrevista en 20 minutos.
Blog de Neurología Sevilla:
Últimas tendencias sobre neurología
Las 5 claves para evitar la depresión
Somos responsables del 60-70% de nuestra salud. sabemos que la inmensa mayoría de enfermedades de nuestra civilización derivan de unos malos hábitos que hemos adquirido a lo largo de nuestra evolución, principalmente por culpa del sedentarismo. Los pacientes con Parkinson y Alzheimer no son los únicos que han empeorado durante la pandemia. Muchos pacientes con … Leer más
El «olvido» de las personas con alzhéimer durante la Covid-19
«Hasta el 23 de junio que por fin a mi marido le vio un médico particular mi vida fue un infierno», denuncia Julia. No es el único caso. Mientras, el Plan nacional anunciado en 2019 sigue sin presupuesto aparcado en un cajón Por si queréis leer este interesante reportaje en el que he participado. Supongo … Leer más
¡Mantente siempre mentalmente activo: no dejes nunca de aprender!
Mantenerse mentalmente activo significa SEGUIR APRENDIENDO. Para mantener el cerebro en forma hay que aprender cosas nuevas todos los días y no repetir las ya aprendidas. El cerebro necesita estímulos de todas clases: visuales, auditivos, táctiles, emocionales, afectivos, etc, Recordad: “El cerebro es el único órgano que cuanto mas trabaja más te lo agradece, mejor … Leer más
¡Mantente siempre socialmente activo: no te aisles!
El ser humano es un ANIMAL SOCIAL.Necesitamos del calor emocional de los otros, de su presencia física y sensorial y del lenguaje y los silencios de los demás. Y esto es así, está tan arraigado en nosotros que forma parte también del legado genético heredado y perfeccionado de nuestros predecesores los primates hace unos 40 … Leer más
¡Mantente siempre relajadamente activo: evita el estrés, los disgustos y las preocupaciones!
El estrés es una auténtica PANDEMIA. Vamos a todos lados corriendo, sin respiro, haciendo una cosa detrás de otra, sin descanso, quitándole horas al sueño, levantándote por la mañana a toda prisa, sin poder sentarte a tomarte tranquilamente el café, sin dejar tiempo para tu familia, para tu ocio Se calcula que el 30% de … Leer más
¡Mantente siempre positivamente activo: cultiva la felicidad!
¡No es más feliz quién mas tiene, sino quien menos necesita! La neurociencia ha demostrado la verdad de este proverbio.Vivimos deseando poseer cosas que creemos que nos ayudarán a sentirnos mejor, pero la felicidad no está en la posesión de cosas. La felicidad es un estado mental que se puede cultivar, como han demostrado muchos … Leer más
¡Mantente siempre delgado: evita el sobrepeso y la obesidad!
Cada año casi 3 millones de personas fallecen por las consecuencias del sobrepeso o la obesidad. La obesidad está relacionada con: Entre el 7 % y el 41 % de ciertos cánceres. El 23 % de los casos de cardiopatía isquémica. El 44 % de los casos de diabetes. 50% más riesgo de tener un … Leer más
¡Mantente siempre bien alimentado: dieta mediterránea!
La dieta cambió hace unos 10.000 años con la agricultura, el pastoreo y el relativo sedentarismo. Los seres humanos comenzamos a comer más cereales y azúcares (miel, caña de azúcar), así como lácteos y carnes. Y así hasta la dieta actual excesiva en azúcares, lácteos, carnes y grasas y cada vez mas pobre en verduras, … Leer más